×

Healthy Snack Option

Jeżeli nie macie za dużo czasu na przygotowanie przekąski między posiłkami lub szukacie pomysłu na lekką i zdrową kolację, to mam dla Was propozycję!

1. Pasta z Avocado

Potrzebne nam będą:

1 x Avocado
Połówka bądź ćwiarka małej czerwonej cebuli
Natka Pietruszki
Sok z cytryny
Pieprz świeżo mielony
Sól
Wafle ryżowe, kukurydziane lub wielozbożowe

Dojrzałe Avocado wydrążamy łyżeczką i rozgniatamy widelcem. Dodajemy natkę pietruszki, pokrojoną w drobną kosteczkę połowę małej czerwonej cebulki, świeżo mielony kolorowy pieprz i sól do smaku, skrapiamy sokiem z cytryny i całość mieszamy.
Pastę nakładamy na nasze bezglutenowe lub zbożowe ciasteczka i pałaszujemy!

Adriana Style Blog, Advice, Avocado Paste, blog modowy Puławy, chleb, Domowy Wypiek, Health, Healthy Option, Healthy Snack, Mozarella with Tomatoes, Porady, Zdrowie, Chleb Zmieniający Życie, domowy chleb



Follow me on: 

2. Mozarella z Pomidorami

Bardzo prosta i szybka w przygotowaniu przekąska.

Potrzebujemy:

1 x Ser Mozarella
1 x Średni bądź Duży Pomidor
Świeżo Mielony Pieprz
Oliwa z Oliwek do pokropienia
Bazylia Świeża lub Mielona
Opcjonalnie Rzeżucha jeśli nie macie Bazylii
Chleb razowy bądź bezglutenowy, ewentualnie ciemny z nasionami czy otrębami, pumpernikiel, pieczywo Maca lub chrupka Vasa


Mozarellę i pomidorka kroimy w paski, posypujemy świeżo mielonym pieprzem, skrapiamy oliwą z oliwek, posypujemy bazylią bądź rzeżuchą.
Podajemy z ulubionym chlebkiem (najlepiej w zdrowszej wersji)

Ja zaserwowałam przekąskę z Kawą Inką :)

Adriana Style Blog, Advice, Avocado Paste, blog modowy Puławy, chleb, Domowy Wypiek, Health, Healthy Option, Healthy Snack, Mozarella with Tomatoes, Porady, Zdrowie, Chleb Zmieniający Życie, domowy chleb

3. Chleb zmieniający życie

Rewelacyjny chleb który wychodzi za każdym razem, bez konieczności użycia drożdży, zakwasu czy maszynki do wyrabiania ciasta!

Potrzebujemy:

1,5 szklanki płatków owsianych
3/4 szklanki siemienia lnianego
10 zmielonych czubatych łyżek siemienia lnianego
1,5 szklanki letniej wody + 3 łyżki
5 łyżek oleju kokosowego
1 łyżka miodu lub syropu z agawy
1 szklanka ziaren słonecznika
1/2 szklanki migdałów bądź orzechów włoskich
2 łyżeczki soli

Mieszamy suche składniki. W szklance mieszamy wodę, olej kokosowy oraz miód oraz łączymy płynne składniki z suchymi. Mieszamy kilka minut. Odstawiamy mieszankę na 1-2 godzin aż do całkowitego wchłonięcia płynów. Keksówkę smarujemy cienko olejem kokosowym i przekładamy masę. Całość pieczemy 50-60 minut w temperaturze 185 stopni. Chlebek odstawiamy do schłodzenia najlepiej na całą noc. Kroimy go cienkim i ostrym nożem.

Adriana Style Blog, Advice, Avocado Paste, blog modowy Puławy, chleb, Domowy Wypiek, Health, Healthy Option, Healthy Snack, Mozarella with Tomatoes, Porady, Zdrowie, Chleb Zmieniający Życie, domowy chleb

Adriana Style Blog, Advice, Avocado Paste, blog modowy Puławy, chleb, Domowy Wypiek, Health, Healthy Option, Healthy Snack, Mozarella with Tomatoes, Porady, Zdrowie, Chleb Zmieniający Życie, domowy chleb

Smacznego!!!

17 komentarzy:

  1. Caprese robię często, z tym, że posiekaną bazylię mieszam z oliwą ostatnio z pestek dyni i tym smaruje lub otaczam plastry pomidorów, pycha, a awokado nie jadłam, ale przepis kusi i wypróbuje. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ta pasta z Avocado jest bardzo swieża i w smaku podchodzi pod ogórka, trochę pod swieże orzechy. Nie zapomnijcie skropić sokiem z cytryny wtedy jest najlepsza!

      Usuń
  2. Mozarelle z pomidorami po prostu uwielbiam, ale pasty z avocado jeszcze nie próbowałam. Wszystko wygląda mega smakowicie!

    Zapraszam na nowy post:
    http://alanja.blogspot.com/2015/03/shdiy-owe-spodnie-w-krate.html

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam avocado, jest bardzo zdrowe, a w paście smakuje wyśmienicie.

      Usuń
  3. Obie przekąski wyglądają smakowicie :)
    Pozdrawiam serdecznie, MÓJ BLOG/ KLIK :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja bez tych smakołyków nie potrafię już egzystować :D pozdrawiam

      Usuń
  4. to wygląda pysznie :), fajne jako przystawka:) ale kawa to jak dla mnie to tylko i wyłącznie prawdziwa:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Mozzarela z pomidorami - pycha. Pasty z avocado jeszcze nie miałam okazji jeść, ale namówiłaś mnie do spróbowania :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie zawiedziesz się i sądzę że ją bardzo polubisz :)

      Usuń
  6. Odpowiedzi
    1. Pycha, a do tego bardzo zdrowa, niskokaloryczna. Nic tylko się nią delektować.

      Usuń
  7. Polecam również pastę z ciecierzycy do tego chrupiące warzywa typu seler, marchew lub ogórek z chlebkiem pita - ja lubię. Muszę wypróbować pastę z awokado ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj brzmi ciekawie, chętnie wypróbuje. Pozdrawiam

      Usuń
  8. Wszystko wygląda niezwykle smakowicie.

    OdpowiedzUsuń
  9. No mam ochotę upiec ten chleb :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Mozarellę z pomidorkami lubię bardzo i często robię w domu :)

    OdpowiedzUsuń
  11. mniam <3 uwielbiam mozarellę z pomidorkami <3

    mojaszafamodnaszafa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Adriana Style , Blogger